La salud y el bienestar son una prioridad para la Reina Letizia de España, y esto se refleja en su dieta y estilo de vida activo. Su físico estilizado es un ejemplo de lo bien que cuida su alimentación, y si deseas seguir su ejemplo, es importante entender qué es lo que desayuna cada día.
Aquí te contamos todo lo que debes saber sobre la dieta Perricone de la Reina Letizia y cómo puedes incorporarla en tu vida.
8¿Cómo seguir la dieta Perricone?
Cómo Seguir La Dieta Perricone
Para seguir la dieta Perricone, es necesario:
- Dar prioridad a los ingredientes frescos, ricos en antioxidantes y proteínas de calidad
- Consumir al menos cinco comidas al día para reducir la sensación de hambre
- Beber al menos 3 litros de agua al día
- La dieta tiene una duración de solo 28 días
