La salud y el bienestar son una prioridad para la Reina Letizia de España, y esto se refleja en su dieta y estilo de vida activo. Su físico estilizado es un ejemplo de lo bien que cuida su alimentación, y si deseas seguir su ejemplo, es importante entender qué es lo que desayuna cada día.
Aquí te contamos todo lo que debes saber sobre la dieta Perricone de la Reina Letizia y cómo puedes incorporarla en tu vida.
5Las claras de huevo vitales en la alimentación
Las claras de huevo son ricas en proteínas y bajas en grasas y calorías, por lo que son una excelente opción para un desayuno saludable y equilibrado. Además, las claras contienen vitaminas y minerales importantes para el bienestar general del cuerpo, incluyendo hierro, calcio y vitaminas B. La inclusión de claras de huevo en el desayuno también ayuda a mantener la sensación de saciedad durante toda la mañana.
