Aitana es, actualmente, una de las influencers más reconocidas del momento más allá de su carrera profesional como cantante, actriz y compositora. Una chica 10 y de lo más completa, vamos. Y una de sus principales preocupaciones y aficiones es cuidar su línea y su salud. ¿Has seguido dietas de todo tipo, has intentado llevar una vida más equilibrada y hacer ejercicio para adelgazar pero no te ha servido?
Bien, pues Aitana ha publicado recientemente en sus redes sociales su actividad predilecta para mantenerse en forma y que, seguramente, puede venirte de perlas para dejar atrás esos kilos de más que te sobran. Lo único que tienes que hacer es seguir estos simples consejos de la mano de Aitana y, en unas semanas, comprobarás unos resultados francamente notables.
Por lo tanto, haz caso a estos consejos de Aitana y ponte en forma a la de ya de la manera más efectiva y entretenida posible. ¡Comenzamos!
1Aitana y su alimentación
Está claro que, por mucho deporte que hagas, lo más esencial que tienes que hacer para mantenerte en forma es llevar una dieta equilibrada y saludable. Y luego, en función de tu cuerpo y de sus características, adaptarla para tomar las vitaminas, proteínas, fibra y demás elementos esenciales que necesite tu cuerpo.
¿Qué alimentos son los más sanos tanto para Aitana como para cualquiera? En realidad, eso depende de cada uno, pero en general todo lo que tenga origen vegetal suele ser lo más apropiado, aunque la ingesta de proteínas animales nunca debe descuidarse.
