Es una costumbre extendida a cualquier día de la semana comer aperitivos antes de las comidas. Hay que tener en cuenta que estos productos de supermercados vienen con demasiada grasa, demasiada sal, demasiados aditivos y, en general, demasiadas calorías, lo que explica su escaso valor nutricional. Así que te recomendamos que elijas sabiamente para no poner en peligro tu pérdida de peso ni tu salud. Pero, también te queremos mostrar un estudio de la OCU que revela cuáles son los mejores aperitivos de supermercado. Aquí tienes los detalles.
7Los aperitivos con buenas notas
El estudio de la OCU señala que los aperitivos analizados son típicamente alimentos procesados, muchos de ellos fritos. Sin embargo, hay productos que han sido clasificados con buena nota. Estos pertenecen a distintos grupos y son: conos, fritos; ganchitos, gusanitos o palomitas; Aperitivos con formas (balones, pelotazos, estrellas); nachos; y aperitivos «healthy».
