Especial 20 Aniversario

Cómo superar o evitar la ansiedad y estar zen

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La ansiedad es un fenómeno normal y común en nuestras vidas. Pero las personas con trastornos de ansiedad tienen un miedo intrínseco a un estado emocional angustioso y harán todo lo que puedan para evitarlo.

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Opinión positiva

Las declaraciones positivas agudas ayudan a colocar las cosas en su real perspectiva. La ansiedad es una emoción como cualquier otra, y aunque no te sientas bien, existen estrategias que puedes utilizar para manejar estos estados negativos que nos atenazan.