Dormir sin ropa interior reduce el estrés, favorece las relaciones de pareja, previene contagios a través de la ropa, mejora la autoestima, facilita el descanso… entre muchos otros efectos. Podrías pensar que dormir desnudo es como andar en bicicleta en el verano.
Sin embargo, los expertos que han estudiado el sueño desde muchos ángulos, según confirman en numerosos estudios, que debería ser un hábito el dormir sin ropa interior y que hay razones por las que deberías dormir desnudo.
7Potencia la memoria
El Instituto del Sueño de Los Ángeles confirma que existe algún tipo de insomnio asociado con la mala regulación de la temperatura corporal. Por lo tanto, acostarse con mucha ropa puede afectar la obtención de un sueño profundo, tranquilo y confortable, esta es la etapa donde la memoria recibe “alimento” para funcionar correctamente.
