Dormir sin ropa interior reduce el estrés, favorece las relaciones de pareja, previene contagios a través de la ropa, mejora la autoestima, facilita el descanso… entre muchos otros efectos. Podrías pensar que dormir desnudo es como andar en bicicleta en el verano.
Sin embargo, los expertos que han estudiado el sueño desde muchos ángulos, según confirman en numerosos estudios, que debería ser un hábito el dormir sin ropa interior y que hay razones por las que deberías dormir desnudo.
6Activa la grasa parda
Al no tener nada que ver con la grasa blanca, la grasa parda se produce cuando el cuerpo está frío y actúa como una especie de termostato metabólico adicional, ya que consume las calorías que extrae de las células grasas para equilibrar la temperatura corporal. Además, también ayuda a eliminar las células muertas que contribuyen a una piel más sana y joven.
