Dormir sin ropa interior reduce el estrés, favorece las relaciones de pareja, previene contagios a través de la ropa, mejora la autoestima, facilita el descanso… entre muchos otros efectos. Podrías pensar que dormir desnudo es como andar en bicicleta en el verano.
Sin embargo, los expertos que han estudiado el sueño desde muchos ángulos, según confirman en numerosos estudios, que debería ser un hábito el dormir sin ropa interior y que hay razones por las que deberías dormir desnudo.
5Favorece la salud cutánea
Dormir desnudo ayuda a que tu piel respire más libremente, lo que limita los problemas de la piel. Entre otras cosas, porque evita irritaciones y roces innecesarios provocados por fibras sintéticas, elastómeros y, a menudo, engorrosas costuras que se atascan por todas partes. Por cierto, también mejora la circulación linfática y sanguínea.
