Dormir sin ropa interior reduce el estrés, favorece las relaciones de pareja, previene contagios a través de la ropa, mejora la autoestima, facilita el descanso… entre muchos otros efectos. Podrías pensar que dormir desnudo es como andar en bicicleta en el verano.
Sin embargo, los expertos que han estudiado el sueño desde muchos ángulos, según confirman en numerosos estudios, que debería ser un hábito el dormir sin ropa interior y que hay razones por las que deberías dormir desnudo.
10Mejora la salud vaginal
Irse a la cama sin ropa interior en cualquier época del año es una buena manera de mejorar la salud vaginal y ayudar a reducir el riesgo de infecciones causadas por la levadura que prospera en condiciones cálidas y húmedas.
La vagina tiende a crear humedad durante la noche y la ropa interior puede atrapar esta humedad, creando un caldo de cultivo ideal para las bacterias.
Si eres propensa a las infecciones vaginales, lo ideal es que al despertarte te laves con un gel de higiene vaginal que ayude a proteger el revestimiento de la irritación y el enrojecimiento, usando un jabón neutro con ph adecuado para esa función.
