¿Sabías que el colesterol es un compañero necesario en tu cuerpo para funcionar correctamente? Te ayuda a absorber vitaminas, contribuye a digerir los alimentos e incluso incide en las hormonas. Sin embargo, también es importante mantenerlo en niveles saludables para evitar problemas de salud.
¿Quieres saber cómo reducir el colesterol de manera natural? En este artículo, te revelaremos los alimentos secretos que te ayudarán a bajar el colesterol en tu cuerpo. ¡Comencemos!
4Preparación de los alimentos para tratar el colesterol
Preparación De Los Alimentos Para Tratar El Colesterol
Esta receta es fácil de preparar y utiliza solo tres ingredientes: limón, ajo y agua. Sigue estos pasos:
- Pela y corta en mitades los dientes de ajo.
- Lava y corta en trozos pequeños los limones sin quitarles la corteza.
- Añade el ajo y los limones a tres litros de agua previamente hervida. Revuelve bien.
- Reparte la mezcla en tres frascos de cristal, cerrarlos bien y guardarlos en la nevera durante tres días.
- Cuela el contenido de los frascos y guárdalos de nuevo en la nevera. ¡Listo! Ya tienes tu bebida natural para controlar el colesterol.
