¿Sabías que el colesterol es un compañero necesario en tu cuerpo para funcionar correctamente? Te ayuda a absorber vitaminas, contribuye a digerir los alimentos e incluso incide en las hormonas. Sin embargo, también es importante mantenerlo en niveles saludables para evitar problemas de salud.
¿Quieres saber cómo reducir el colesterol de manera natural? En este artículo, te revelaremos los alimentos secretos que te ayudarán a bajar el colesterol en tu cuerpo. ¡Comencemos!
3El limón
Se ha dicho que el limón tiene propiedades que ayudan a limpiar las arterias y prevenir la acumulación de colesterol en ellas, pero no existe suficiente evidencia científica para respaldar esta afirmación.
Sin embargo, el limón es una fuente rica de citroflavonoides, vitamina C, antioxidantes y aceites esenciales naturales, lo que lo convierte en un alimento con muchas propiedades beneficiosas para la salud en general.
