¿Sabías que el colesterol es un compañero necesario en tu cuerpo para funcionar correctamente? Te ayuda a absorber vitaminas, contribuye a digerir los alimentos e incluso incide en las hormonas. Sin embargo, también es importante mantenerlo en niveles saludables para evitar problemas de salud.
¿Quieres saber cómo reducir el colesterol de manera natural? En este artículo, te revelaremos los alimentos secretos que te ayudarán a bajar el colesterol en tu cuerpo. ¡Comencemos!
2El ajo: alimento aliado para tratar el colesterol
El ajo es una excelente opción para controlar y reducir los niveles altos de colesterol en el cuerpo gracias a su compuesto activo llamado alicina. Esta sustancia tiene propiedades antiinflamatorias y depurativas que ayudan a controlar los niveles de lípidos en el cuerpo.
Además, el ajo tiene un efecto vasodilatador en las arterias, lo que contribuye a regular la presión arterial, mejorar la digestión de los lípidos y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
