La dependencia emocional puede llegar a convertirse en un problema cuando se transforma en obsesión. El tema del amor resulta complicado para algunas personas, sobre todo por la falta de control en las emociones y sentimientos, llegando incluso a caer en casos de dependencia emocional.
La dependencia emocional se trata, según los psicólogos de un trastorno o patología que se caracteriza por una necesidad excesiva de cariño y afecto que sienten unas personas por otras, con quienes han establecido algún vínculo afectivo, ocurre con frecuencia entre las parejas y puede generar graves problemas no solo a la pareja, sino en la salud mental, ya que pueden llegar a caer en la obsesión.
A continuación te contamos todo lo que debes saber sobre la dependencia emocional, los síntomas, las consecuencias y la cura.
4Si crees que padeces de dependencia emocional, estas son algunas recomendaciones de los psicólogos
Lo recomendable es visitar un especialista ante la aparición de algunos de los síntomas señalados, sin embargo hay ciertas estrategias que puedes empezar a aplicar por ti misma para gestionar la dependencia emocional;
- Lo primero que debes hacer es determinar si estas siendo víctima de alguna tipo de maltrato, tanto físico como psicológico
- Si has detectado algún rasgo de dependencia emocional, trata en lo posible de activar tu vida social, sal con familia y amigos
- Trata de concentrarte en algún tipo de proyecto personal, esto te permitirá enfocarte en otras cosas
- Y por supuesto, si detectas que los síntomas persisten, no dudes en buscar ayuda de un especialista.
