Rafa Nadal es uno de los veteranos de guerra del tenis, que a sus 36 años de edad sigue en la máxima justa del deporte blanco. El balear ha regresado con todos los hierros, pues su único fin es permanecer en lo más alto de la clasificación y ganar títulos. Su andadura por Australia, como parte del primer Major de la temporada, nos ha permitido verlo con menos peso que antes. Te contamos el motivo.
9Rafa igualmente trabaja sus abdominales
Todavía se le pueden ver los abdominales a Rafa Nadal. Cada vez que lo vemos sin camisa se nota que el ejercicio es parte de su rutina, la cual va enfocada en abdominales de pie con bandas de resistencia.
Suele usar el balón medicinal; a veces se apunta a algunas lagartijas e incluye los ejercicios de estiramiento. Es algo que le ayuda a su flexibilidad y movilidad, ya que tiene que andar corriendo en la pista.
