Rafa Nadal es uno de los veteranos de guerra del tenis, que a sus 36 años de edad sigue en la máxima justa del deporte blanco. El balear ha regresado con todos los hierros, pues su único fin es permanecer en lo más alto de la clasificación y ganar títulos. Su andadura por Australia, como parte del primer Major de la temporada, nos ha permitido verlo con menos peso que antes. Te contamos el motivo.
8El ejercicio es clave para Nadal
Una de las claves para que Nadal esté más delgado es que no deja de hacer ejercicios. Pareciera que el tenista no se cansa, pero lo cierto es que es un tipo demasiado disciplinado, por lo que la actividad física es esencial en su día a día.
Suele hacer bicicletas estática; es una de las rutinas que más le gusta y que suele ser apuntada por la mayoría de los deportistas.
En su caso, la pone en práctica con el fin de que no se le acumule lactato en su organismo. Lo hace suave, por los menos 30 minutos, tratando de hacerlo bien para no caer en lesiones inoportunas.
