Rafa Nadal es uno de los veteranos de guerra del tenis, que a sus 36 años de edad sigue en la máxima justa del deporte blanco. El balear ha regresado con todos los hierros, pues su único fin es permanecer en lo más alto de la clasificación y ganar títulos. Su andadura por Australia, como parte del primer Major de la temporada, nos ha permitido verlo con menos peso que antes. Te contamos el motivo.
10¿Qué come un campeón?
Nadal se transforma para permanecer en la élite a punta de ejercicios y de una buena comida. Su dieta, por lo general, es a base de hidratos de carbono complejo. Por eso es que en su alimentación hay pasta integral, verduras y frutas.
Pocas veces come carne, pero jamás antes de un partido. Él ya ha dicho que lo que come cuando le toca guerrear en las courts es pescado o bien sea arroz.
Después del partido no come nada, ya que espera dos horas para luego tomar algún alimento. Pero, sí que ha referido que su dieta es muy normal, aunque trata de comer lo mejor posible.
