Siempre se ha tenido la creencia de que la hamburguesa es la archienemiga de la dieta; sin embargo, ya se sabe qué hay ensaladas que pueden llegar a tener más calorías que esta delicia que te hace pecar. Por lo tanto, es completamente posible disfrutarla mientras te encuentras haciendo alguna dieta para bajar de peso; y es que, no es necesario dejar de comer rico cuando se quiere bajar de peso. En este artículo comprenderás cómo puedes sortear de todos los obstáculos y disfrutar de esta delicia sin sacrificar la figura.
5Pan, escoge el adecuado y evita romper con tu propósito de tu dieta: adelgazar
El pan es el gran cómplice de una hamburguesa perfecta, pero en definitiva, es uno de los elementos que más suma en la cuenta de calorías; especialmente porque su contenido de carbohidratos termina siendo una bomba, y esto sin sumar las de las patatas… ¿Entonces?, ¿Debes renunciar al pan?.
Para nada, puedes perfectamente comerla escogiendo un buen pan integral que aporte un buen porcentaje de fibra a tu dieta y que te permita comer más sano. Ahora bien, también puedes optar por alternativas más saludables, como acompañarla con un lecho de lechugas y tomates o servirla solo sobre un piso de pan integral o blanco en lugar de usar las dos mitades.
