Todos queremos vivir más tiempo y de mejor manera, pero muchos desconocen que ciertos hábitos nos están quitando años de vida. El avance de la tecnología ha hecho que las personas posean una mejor calidad de vida y cuenten con más herramientas para enfrentar distintos tipos de enfermedades, sin embargo, los dispositivos también han acarreado una serie de problemas relacionados con la inmediatez, el estrés y la ausencia de hábitos saludables.
Por este motivo, en esta nota hablaremos sobre que hábitos debes dejar y de que manera afectan a nuestra vida.
5El sedentarismo te quita años de vida
El sedentarismo es otro de las causas por las cuales las personas cuentan con menos años de vida. Si te pasas mucho tiempo trabajando o estudiando, sin salir de tu hogar o sin realizar ningún tipo de actividad física, es necesario que sepas que este hábito puede costarte la vida. Hay muchos estudios relacionados con esta temática, lo cierto es que el sedentarismo está relacionado con algunas enfermedades como el cáncer, el Alzheimer, la diabetes y distintos padecimientos mentales.
