Todos queremos vivir más tiempo y de mejor manera, pero muchos desconocen que ciertos hábitos nos están quitando años de vida. El avance de la tecnología ha hecho que las personas posean una mejor calidad de vida y cuenten con más herramientas para enfrentar distintos tipos de enfermedades, sin embargo, los dispositivos también han acarreado una serie de problemas relacionados con la inmediatez, el estrés y la ausencia de hábitos saludables.
Por este motivo, en esta nota hablaremos sobre que hábitos debes dejar y de que manera afectan a nuestra vida.
4Enojarse a menudo reduce los años de vida
En los tiempos que vivimos enojarnos es algo muy habitual. Ya sea por estrés, por sobrecargas de trabajo, problemas familiares o de pareja, el enojarnos parece, de a ratos, ser la única medida de liberación. Sin embargo, cuando esto se vuelve un hábito y una forma de vivir, afecta directamente a nuestra salud y nos reduce años de vida. “Las personas que se enfadan rápido han desarrollado creencias exageradas sobre la injusticia que pueden haberse formado por experiencias negativas del pasado y que se refuerzan debido a una expresión excesiva del enfado durante largos períodos de tiempo”, confirmó el psicólogo Graham Price.
