El ajo es uno de los ingredientes más apreciados en la cocina a nivel mundial y es muy usado en la medicina natural por su poder antibacterial y los beneficios que aporta a la salud, sin embargo hoy no te vamos a hablar de ninguno de estos.
Hoy te queremos contar lo que el ajo puede hacer por ti cuando no puedes dormir, te aseguramos que después de leer esta nota no pasara una noche sin que tengas un ajo debajo de la almohada.
7Dormir con un ajo debajo de la almohada
Poner un ajo debajo de la almohada te puede ayudar a conciliar el sueño y te puede dar otros beneficios. No se trata de ningún tipo de brujería ni nada por el estilo, de hecho se trata de una recomendación basada en un estudio publicado por The National Institute of Health.
El ajo es rico en Zinc, propiedad que puede ayudarte a descansar mejor en las noches, conciliando un sueño profundo como si se tratara de un calmante. Con su aporte para mejorar la calidad del sueño, también hace que tengas mejor estado físico durante el día, ya que gozarás de un cuerpo completamente descansado.
