El ajo es uno de los ingredientes más apreciados en la cocina a nivel mundial y es muy usado en la medicina natural por su poder antibacterial y los beneficios que aporta a la salud, sin embargo hoy no te vamos a hablar de ninguno de estos.
Hoy te queremos contar lo que el ajo puede hacer por ti cuando no puedes dormir, te aseguramos que después de leer esta nota no pasara una noche sin que tengas un ajo debajo de la almohada.
1Insomnio
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, se padece esta condición cuando la persona es incapaz de conciliar el sueño o es incapaz de permanecer dormido por un largo periodo de tiempo.
Hay varias causas que pueden provocar el insomnio, la más común es el estrés pero hay muchas otras causas más como ansiedad, depresión ciertos medicamentos o mala higiene del sueño. Hay una gran variedad de remedio naturales que puedes probar para combatir esta complicada condición. Hoy te queremos recomendar uno que quizá no conocías, estamos hablando del ajo.
