Existe una bebida que puede hacerte ver más viejo y que forma parte de los hábitos diarios de muchas personas. Los refrescos, aunque pueden ser deliciosos, estas bebidas no son amigables con tu organismo. Renunciar a ellas podría mejorar notablemente tu salud, ya que están asociadas con algunos padecimientos que pueden convertirse en enfermedades graves.
5Tomar bebidas azucaradas con frecuencia
Los estudios sugieren que las personas que consumen bebidas azucaradas con regularidad pueden tener telómeros más cortos. Los telómeros son las regiones terminales de los cromosomas y se ha demostrado que su longitud está vinculada con la longevidad y el riesgo de padecer enfermedades crónicas.
Esto significa que, si tú consumes bebidas azucaradas con frecuencia, podrías estar aumentando tu riesgo de sufrir enfermedades crónicas y tener una vida más corta. Es importante tener en cuenta esta información al tomar decisiones sobre tu consumo de bebidas azucaradas.
