Si eres una de esas personas que se preocupa constantemente por sufrir de cáncer de próstata, debes saber que no existe una manera segura de prevenirlo. Tanto así, que estudios médicos realizados han concluido que no existe ningún método definitivo que permita prevenir la enfermedad.
Sin embargo, los expertos recomiendan a los hombres que poseen un alto riesgo de padecer cáncer, ejecutar acciones que beneficien su salud. Por ello, en la guía de hoy te contaremos qué debes hacer para prevenir este tipo de cáncer. ¡Comencemos!
8Realiza ejercicios todos los días
En general, los estudios han demostrado que los hombres que hacen ejercicio tienen un riesgo reducido de cáncer de próstata. El ejercicio tiene muchos otros beneficios para la salud, como reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y otros tipos de cáncer. También puede ayudarte a mantener tu peso o a perder peso.
Si no haces ejercicio, considera programar una cita con tu médico para asegurarte de que estás apto para comenzar. Cuando comiences a hacer ejercicio, hazlo lentamente y agrega actividad física a tu día a día, como estacionar el automóvil más lejos de tu destino y subir por las escaleras en lugar de usar el ascensor.
