Si eres una de esas personas que se preocupa constantemente por sufrir de cáncer de próstata, debes saber que no existe una manera segura de prevenirlo. Tanto así, que estudios médicos realizados han concluido que no existe ningún método definitivo que permita prevenir la enfermedad.
Sin embargo, los expertos recomiendan a los hombres que poseen un alto riesgo de padecer cáncer, ejecutar acciones que beneficien su salud. Por ello, en la guía de hoy te contaremos qué debes hacer para prevenir este tipo de cáncer. ¡Comencemos!
5Incrementa el consumo de frutas y verduras
Se cree que las frutas y verduras tienen muchas vitaminas y nutrientes que pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, aunque no se ha demostrado que ningún nutriente disminuya el riesgo de sufrirlo.
Además, comer más frutas y verduras te permite tener menos espacio para otros alimentos con alto contenido de grasa. Para aumentar la cantidad de frutas y verduras que consumes cada día, considera añadir una porción de una fruta o verdura a cada comida.
