Cuando hacemos una dieta, tendemos a pasarnos con los productos light, pensando que son más sanos, o que tienen menos azúcares, cuando no tiene por qué ser verdad. Por eso, te desmontamos algunos mitos sobre productos light que igual no lo son tanto.
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11Margarina
La margarina es el demonio de las dietas: pensando que suele ser más sana que la mantequilla, muchas personas la utilizan para todo. Así pues, no existe ningún sustitutivo para esto, y encima, puede ser perjudicial.
¿La solución? Eliminarlo de la dieta YA. Y utilizar para lo estrictamente necesario, el aceite de oliva.
