Ser vegano significa seguir una dieta y un estilo de vida que excluye todos los productos de origen animal y promueve el uso de alimentos y productos de origen vegetal en su lugar.
Los veganos se abstienen de consumir carne, pescado, mariscos, lácteos, huevos y otros productos de origen animal.
También evitan el uso de productos que hayan sido testados en animales o que contengan productos de origen animal, como la lana o la seda. Los motivos para seguir una dieta vegana pueden ser variados, pero a menudo incluyen preocupaciones éticas por el bienestar animal, la sostenibilidad ambiental y la salud personal.
8Dificultad para seguir la dieta
La dieta vegana se ha vuelto cada vez más popular, pero para muchas personas resulta muy difícil seguirla. Esto se debe a que se eliminan todos los alimentos de origen animal, incluidos la carne, los huevos, el pescado y los lácteos. Esto significa que hay muchos alimentos que se deben eliminar y no siempre es fácil encontrar sustitutos adecuados.
Uno de los principales problemas a los que se enfrentan los veganos es la falta de variedad en su dieta. Muchos de los alimentos veganos se basan en los mismos ingredientes, como las legumbres, los frutos secos, las verduras y los granos. Esto puede hacer que la dieta se vuelva aburrida y monótona con el tiempo. Otro problema es que muchos alimentos veganos son más caros que los alimentos convencionales. Esto puede ser una carga financiera para muchas personas.
