Una de las enfermedades más presente en la actualidad es la diabetes y es que nuestro ritmo de vida actual y nuestra alimentación han provocado que hoy cada día son más las personas que son diagnosticadas con diabetes, una peligrosa enfermedad que si no es tratada de forma oportuna puede tener consecuencias fatales.
Uno de los problemas más graves con la diabetes es que puede ser complicado para las personas que la padecen controlar los niveles de azúcar en sangre, en especial cuando estos suben, pero hoy te vamos a dar algunos consejos que puede poner en practica si has tenido una subida de glucosa.
7El ejercicio es tu mejor aliado
Otra de las cosas que puedes hacer cuando tienes elevados los niveles de azúcar es hacer ejercicio, no importa que sea algo tranquilo como caminar, pero mantenerte en movimiento hara que tu cuerpo consuma más rápido el azúcar que está demás.
Sin embargo, por eso es importante conocer qué tan elevada está la glucosa en sangre, pues si presentas 240 mg/dl o más debes evitar hacer cualquier ejercicio, pues si tienes cetonas estas aumentaran aún más el nivel de glucosa si haces ejercicio.
