Perder peso, sin importar nuestra edad, siempre es todo un reto. No es sencillo despedirse de la comida que más nos gusta y adaptarnos a nuevas rutinas y hábitos alimenticios. Lastimosamente, como si ya no fuera lo suficientemente difícil, existen algunos mitos o remedios mágicos que aparentemente pueden ayudarnos a lograr nuestro cometido. El vinagre de manzana es uno de los tipos de vinagres más populares que existen en la actualidad y dentro de la gastronomía se ha consolidado como una excelente opción para un sinfín de recetas, pero también es empleado como un método para adelgazar. A continuación te contaremos si estos es real o solo se trata de otro falso mito.
2¿Realmente ayuda el vinagre de manzana?
Tal y como adelantamos, el vinagre de manzana es empleado en un sinfín de recetas, pero también se le atribuyen importantes beneficios para la salud, mismos que ha sido confirmados por la ciencia. Según informaron los especialistas, este producto puede ayudarte a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, siendo perfecto para mejorar (no tratar) los síntomas de la diabetes tipo 2, gracias a que puede mejorar la sensibilidad a la insulina durante una comida alta en carbohidratos de un 19% a un 34%.
