Cuando tu cuerpo no toma suficiente sol, trae consecuencias negativas para tu salud, una de ellas es la carencia de vitamina D, la cual desempeña una función fundamental en tu organismo ya que te ayuda al fortalecimiento de los huesos, dientes, músculos, igualmente es de mucha ayuda para tu sistema inmunitario.
Debes considerar que la vitamina D, se produce en tu cuerpo entre un 80% y 90% cuando la piel descubierta se expone al sol, cuando no tomas la cantidad de sol necesaria, no reúnes la cantidad necesaria de vitamina D y las defensas de tu organismo bajan ocasionando varias enfermedades. Aquí te dejo algunas consecuencias si tu cuerpo no toma suficiente sol:
9Asma: un tratamiento que ayuda a mejorarla
Un equipo del King College de Londres, descubrieron que al tomar sol diariamente, disminuye el riesgo de padecer de asma, esta peligrosa enfermedad esta vinculada directamente a la falta de vitamina D de tu organismo, y es que esta vitamina como hemos dichos anteriormente se produce en el cuerpo humano a partir de la exposición de la luz solar.
Las personas que padecen asma, suelen tener dificultades respiratorias, ya que las mismas se inflaman y se estrechan, la mayoría de las personas son tratadas con esteroides, pero en algunos casos esto no funciona igual para todos, estudios realizados demuestran que las personas con alto niveles de vitamina D, tienen a controlar mejor el asma.
