Cuando tu cuerpo no toma suficiente sol, trae consecuencias negativas para tu salud, una de ellas es la carencia de vitamina D, la cual desempeña una función fundamental en tu organismo ya que te ayuda al fortalecimiento de los huesos, dientes, músculos, igualmente es de mucha ayuda para tu sistema inmunitario.
Debes considerar que la vitamina D, se produce en tu cuerpo entre un 80% y 90% cuando la piel descubierta se expone al sol, cuando no tomas la cantidad de sol necesaria, no reúnes la cantidad necesaria de vitamina D y las defensas de tu organismo bajan ocasionando varias enfermedades. Aquí te dejo algunas consecuencias si tu cuerpo no toma suficiente sol:
7Gingivitis y caries: sin sol peligra nuestra salud bucal
Estas consciente, que tomar sol por periodos cortos de tiempo y en horas adecuadas, ayuda a producir vitamina D, quizás lo que no sabias es que los rayos de sol es un beneficio indirecto para nuestros dientes, así es, gracias a que el sol produce la vitamina D cuando nos exponemos a él, nuestro cuerpo la transforma y sintetiza, fortaleciendo nuestra dentadura.
Es importante, que prestes atención a tu higiene bucal, no cabe duda que un correcto cepillado diariamente te ayuda a prevenir problemas como la gingivitis y caries, al igual que otro tipo de molestias, es por ello que debes tomar en cuenta que exponerte a los rayos de sol adecuadamente te ayudara a producir vitamina D, la cual juega un papel significativo en nuestra salud bucal.
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