Cuando tu cuerpo no toma suficiente sol, trae consecuencias negativas para tu salud, una de ellas es la carencia de vitamina D, la cual desempeña una función fundamental en tu organismo ya que te ayuda al fortalecimiento de los huesos, dientes, músculos, igualmente es de mucha ayuda para tu sistema inmunitario.
Debes considerar que la vitamina D, se produce en tu cuerpo entre un 80% y 90% cuando la piel descubierta se expone al sol, cuando no tomas la cantidad de sol necesaria, no reúnes la cantidad necesaria de vitamina D y las defensas de tu organismo bajan ocasionando varias enfermedades. Aquí te dejo algunas consecuencias si tu cuerpo no toma suficiente sol:
6Artritis Reumatoides: inflamación de las articulaciones
En investigaciones, realizadas con anterioridad se ha determinado que no tomar sol, disminuye la producción de vitamina D, lo que causa mayor riego de desarrollar esta enfermedad, la artritis reumatoide, se origina cuando el sistema inmune ataca las articulaciones, lo cual puede ser muy doloroso.
La artritis reumatoide (AR), es una enfermedad reumática que se caracteriza por inflamación articular, inicialmente, pero puede ocasionar daños en los cartílagos y resorción ósea, lo que te puede conducir a una discapacidad irreversible, es por ello que vivir en un clima soleado puede disminuir el riesgo de padecer esta enfermedad, la cual es mas común en las mujeres de acuerdo a un estudio realizado por la Escuela de Medicina de Harvard.
