Cuando tu cuerpo no toma suficiente sol, trae consecuencias negativas para tu salud, una de ellas es la carencia de vitamina D, la cual desempeña una función fundamental en tu organismo ya que te ayuda al fortalecimiento de los huesos, dientes, músculos, igualmente es de mucha ayuda para tu sistema inmunitario.
Debes considerar que la vitamina D, se produce en tu cuerpo entre un 80% y 90% cuando la piel descubierta se expone al sol, cuando no tomas la cantidad de sol necesaria, no reúnes la cantidad necesaria de vitamina D y las defensas de tu organismo bajan ocasionando varias enfermedades. Aquí te dejo algunas consecuencias si tu cuerpo no toma suficiente sol:
2La tensión arterial: mantenla en control
Definitivamente puede ayudarte a reducir los niveles de prensión sanguínea, los médicos han expuestos que el calor y el frio influye en la tensión arterial, es por ello que la exposición al sol tiene un papel importante en la hipertensión, un estudio realizado indica que los rayos solares, reducen la tensión arterial, es por ello que cuando no tomas sol corres mas riego de sufrir de la tensión.
La piel, almacena óxidos de nitrógeno y nitratos, cuando te expones a la radiación del sol esta podría movilizar estos compuestos almacenados a través de la circulación y así logras disminuir la tensión arterial, y es que los rayos ultravioletas alteran los niveles de óxido nítrico (NO), tanto en la piel como en la sangre.
