Los seres humanos tienen un instinto específico para activar nuestro modo supervivencia, pasa con el miedo a las alturas, cuando una personas está sujeta a estrés, algo que no es capaz de controlar se desencadena un episodio de miedo a las alturas.
Puede parecer un poco extraño pero para mucho ver un abismo, puede causarles ansiedad, nerviosismo, ataques de pánico y sensaciones que no son agradables, es posible que el miedo se transforme con el tiempo a una situación peor cómo fobia, ya en este punto las personas no logran controlar las reacciones que este estado pueda causar.
8El uso de paradojas
Está técnica es muy importante quel hagas siempre en compañía de profesionales en el área, no lo hagas directamente tu solo porque puedes generar consecuencias adversas en ti, por no tener las herramientas correctas.
En este tipo de escenario se le pide al paciente empezar a imaginar la peor escena, si eres alguien que le teme a los espacios pequeños, dicho especialista te hará imaginar lo peor que te pueda pasar si estás en esa situación.
La variante es que vas a estar rodeado en un entorno que conscientemente consideras que es seguro en tu imaginación, así que una vez que tengas controlado este tipo de escenas se procede hacer en la vida real.
