Los seres humanos tienen un instinto específico para activar nuestro modo supervivencia, pasa con el miedo a las alturas, cuando una personas está sujeta a estrés, algo que no es capaz de controlar se desencadena un episodio de miedo a las alturas.
Puede parecer un poco extraño pero para mucho ver un abismo, puede causarles ansiedad, nerviosismo, ataques de pánico y sensaciones que no son agradables, es posible que el miedo se transforme con el tiempo a una situación peor cómo fobia, ya en este punto las personas no logran controlar las reacciones que este estado pueda causar.
7Acrofobia y la relación con el miedo a las alturas
Para las personas que tienen miedo a las alturas existe un nombre que les identifica y es la acrofobia, es un trastorno que genera cuadros de ansiedad, parálisis, sudoración y hasta llanto, si no se sabe manejar.
Aunque no lo creas la acrofobia es un trastorno que puedes superar y esto va a depender mucho de las técnicas que vayas a usar y que tan dispuesto estás de querer mejorar.
El miedo a las alturas ahora le llamamos acrofobia, que puede perfectamente desarrollarse a los 10 años, dichas personas empiezan a experimentar un proceso de miedo intenso y paralizante, hasta el punto de evitar completamente encontrarse en esta situación.
Desensibilización sistemática
Esta técnica que usa frecuentemente para bajar los niveles de miedo cuando presentas escenarios con situaciones de menos a más aterradoras para la personas.
El objetivo de este tipo de técnica consiste en enfrentar las diversas situaciones complejas que tiene dicha persona por medio de la imaginación, en este punto se debe imaginar los sucesos que son paralizantes con el fin llevarlos a la vida real.
Si eres una persona que le tiene miedo al mar, lo ideal es que te imagines en el mar, primero de lejos, para luego acercarte poco a poco, ganar confianza mental y luego trasladarlo en tu realidad.
