Los plátanos son frutas que lo tienen todo, sabor, son nutritivos, fáciles de llevar (no necesitas un recipiente especial para transportarlo, básicamente viene con un recipiente natural, es fácil de comer y no necesita que lo adisiones con un complemento como azúcar, jarabes o nata.
Estas son las rezones por la que para muchos es su fruta favorita y terminan comiéndo plátano casi a diario, sino es que a diario. Por eso no surgió una duda, es bueno o malo comer un plátano al día, si quieres saber la respuesta sigue leyendo que aquí te vamos a contar.
8Combate los molestos calambres
Si eres de las personas que suelen padecer esos molestos calambres o espasmos musculares, quizá necesita incorporar un más potasio a tu dieta y la única forma de hacerlo es gracias a los plátanos, que como ya hemos dicho son una de las fuentes más importantes de este mineral.
