Los plátanos son frutas que lo tienen todo, sabor, son nutritivos, fáciles de llevar (no necesitas un recipiente especial para transportarlo, básicamente viene con un recipiente natural, es fácil de comer y no necesita que lo adisiones con un complemento como azúcar, jarabes o nata.
Estas son las rezones por la que para muchos es su fruta favorita y terminan comiéndo plátano casi a diario, sino es que a diario. Por eso no surgió una duda, es bueno o malo comer un plátano al día, si quieres saber la respuesta sigue leyendo que aquí te vamos a contar.
7Ideal para la salud de la piel
El plátano es excelente para cuidar y proteger la piel, no importa si te lo comes o si lo untas. La piel también se beneficia de las vitaminas y minerales del plátano, concretamente del manganeso y vitamina A, cuyo consumo aumenta la producción de colágeno. Por este motivo, de hecho, también se recomienda aplicar mascarillas hechas a base de plátano.
