Los plátanos son frutas que lo tienen todo, sabor, son nutritivos, fáciles de llevar (no necesitas un recipiente especial para transportarlo, básicamente viene con un recipiente natural, es fácil de comer y no necesita que lo adisiones con un complemento como azúcar, jarabes o nata.
Estas son las rezones por la que para muchos es su fruta favorita y terminan comiéndo plátano casi a diario, sino es que a diario. Por eso no surgió una duda, es bueno o malo comer un plátano al día, si quieres saber la respuesta sigue leyendo que aquí te vamos a contar.
6Favorece la salud intestinal
Por increíble que parezca, el plátano favorece el bienestar intestinal gracias a que nutre el microbioma del intestino, por al almidón resistente. El almidón es un componente fundamental para producir los ácidos grasos del intestino que facilitan el correcto funcionamiento y digestión de los alimentos.
