Los plátanos son frutas que lo tienen todo, sabor, son nutritivos, fáciles de llevar (no necesitas un recipiente especial para transportarlo, básicamente viene con un recipiente natural, es fácil de comer y no necesita que lo adisiones con un complemento como azúcar, jarabes o nata.
Estas son las rezones por la que para muchos es su fruta favorita y terminan comiéndo plátano casi a diario, sino es que a diario. Por eso no surgió una duda, es bueno o malo comer un plátano al día, si quieres saber la respuesta sigue leyendo que aquí te vamos a contar.
5Pude ayudarte a perder peso
Uno de los beneficios, del que casi nadie habla, es que comer plátano podría hacernos perder unos kilitos de más. De hecho, gracias a que es rico en fibras y en las proteínas, comer un plátano al día o dos, pueden ayudar a que nos sintamos llenos antes y durante más tiempo, evitando los aburridos dolores de hambre o que comas cosas poco saludables entre comidas.
