Los plátanos son frutas que lo tienen todo, sabor, son nutritivos, fáciles de llevar (no necesitas un recipiente especial para transportarlo, básicamente viene con un recipiente natural, es fácil de comer y no necesita que lo adisiones con un complemento como azúcar, jarabes o nata.
Estas son las rezones por la que para muchos es su fruta favorita y terminan comiéndo plátano casi a diario, sino es que a diario. Por eso no surgió una duda, es bueno o malo comer un plátano al día, si quieres saber la respuesta sigue leyendo que aquí te vamos a contar.
10Es bueno o malo comer plátano a diario
Como ves hay varios pros a favor de comer plátanos de forma cotidiana, así que puedes incluirlos en tu dieta sin mucha preocupación, solo pueden ser contraindicados en personas que viven con diabetes, pues si lo consumen en exceso pueden aumentar su nivel de glucosa. También, hay que tener cuidado como se combina, por ejemplo la combinación de leche y plátano puede ocasionarte distención abdominal y gases.
Salvo estas excepciones comer un plátano a diario es bueno para tu cuerpo.
