Los plátanos son frutas que lo tienen todo, sabor, son nutritivos, fáciles de llevar (no necesitas un recipiente especial para transportarlo, básicamente viene con un recipiente natural, es fácil de comer y no necesita que lo adisiones con un complemento como azúcar, jarabes o nata.
Estas son las rezones por la que para muchos es su fruta favorita y terminan comiéndo plátano casi a diario, sino es que a diario. Por eso no surgió una duda, es bueno o malo comer un plátano al día, si quieres saber la respuesta sigue leyendo que aquí te vamos a contar.
1Plátano con el estomago vació
Seguramente ya sabes que el plátano es un alimento lleno de nutrientes, te llena de energía, tiene un sabor bastante agradable así que incluirlo en tu dieta es muy sencillo, pero lo que no debes hacer es comer plátanos en ayunas. Comer plátano en ayunas no te ayudará a llenarte de energía ni a saciar tu hambre, pues tu estómago lo va a digerir demasiado rápido
