Los garbanzos son una leguminosa muy apreciada en la cocina y que lleva varios cientos de años en los recetarios de varias culturas, además de su gran sabor y textura que aportan a los alimentos, los garbanzos tienen grandes beneficios para tu cuerpo y hoy te vamos a platicar algunos de ellos.
Los garbanzos tienen fama de ser un alimento, algo complicado de diferir, pero lo cierto es que también pueden aportarnos nutrientes importantes para nuestro cuerpo y que por supuesto hacen que los beneficios superan este detalle. Después de leer sobre estos beneficios, ya no vas a dejarlos fuera de tus desayunos.
3El desayuno
Hemos escuchado hasta el cansancio que el desayuno es la comida más importante del día, así que es no es un comida que te puedas saltar. El desayuno también ha despertado polémica sobre qué es lo mejor que se puede comer en este momento del día. Es aquí cuando una recomendación muy saludable pueden ser los garbanzos, que pueden aportar mucho más a diferencia de un pan o galleta acompañado con leche.
