Dormir es uno de los hábitos que más tenemos cuidar porque nos puede garantizar una mejor salud. Pero tal vez nos sabes qué es lo que pasa en tu cuerpo cuando te vas a dormir. Todos los días tenemos horas de sueños que pueden ir desde las 8-12 horas, aunque lo que quizás no tienes idea es qué ocurre cuando ya estás en tu cama descansando. Hoy te traemos unas cosas curiosas que suceden y te van a sorprender.
8Dormir y bajar de peso
Hay que tener muy claro que dormir no es una actividad física. Sin embargo, eso no quiere decir que durante las horas de sueño no puedas perder algún tipo de energía. De hecho, sí la pierdes.
Todo surge porque cuando estás dormido tu cuerpo va a activar un cúmulo de funciones, como la eliminación de sustancias innecesarias las cuales pudieran ser perjudiciales.
En caso de que duermas poco, retienes sustancias y engordas. Si descansas lo suficiente, podrías bajar de peso.
