Dormir es uno de los hábitos que más tenemos cuidar porque nos puede garantizar una mejor salud. Pero tal vez nos sabes qué es lo que pasa en tu cuerpo cuando te vas a dormir. Todos los días tenemos horas de sueños que pueden ir desde las 8-12 horas, aunque lo que quizás no tienes idea es qué ocurre cuando ya estás en tu cama descansando. Hoy te traemos unas cosas curiosas que suceden y te van a sorprender.
4Producción de hormonas
En este caso, tenemos que hablar específicamente de los niños. Solemos escuchar de la gente que los niños requieren dormir lo suficiente para que de esta manera puedan crecer. Y con lo que dicen los expertos, parece que eso que la gente repite tanto en las calles es verdad.
Los chiquillos han de descansar porque al dormir la hormona de crecimiento se libera. Esto conlleva a que ellos puedan crecer mejor, pues sus músculos y huesos se ven favorecidos.
