A todos nos ha pasado alguna vez que tenemos la nariz tapada y no sabemos cómo actuar ante ello. Lo más normal es que vayamos a por el kit de medicinas. Pero, también tienes la posibilidad de apuntarte a ciertos trucos que pueden ayudarte a mejorar rápidamente y que tu respiración vuelva a estar con normalidad. Haz esto que diremos a continuación porque te sacará de apuros.
6Alimentos ricos en betacaroteno
Existen alimentos que son ricos en betacaroteno. Hablamos de una sustancia que puede ayudar a que tengas las mucosas sanas. Y si ya las tienes inflamadas, te la desinflama. Se trata de una bondad interesante para acabar con los problemas respiratorios, por lo que algunas verduras que la tienen pueden ser tu aliado.
Podemos traer a colación la cebolla y el ajo. Nunca faltan en casa, así que debes sacarle partido en este tipo de casos. Son alimentos conocidos por ser bactericidas y antivirales, por lo que has de tenerlos en cuenta si estás sufriendo con tus fosas nasales.
