Si al sentarte tienes la costumbre de cruzar tus piernas, estás cometiendo un error. Aunque sabemos que esto lo haces prácticamente de forma automática, casi sin darte cuenta. Lo cierto es que esta práctica tan común puede tener efectos negativos para tu salud.
Por lo que es necesario que intentes dejar esta costumbre, ya que tu cuerpo sufre mucho por cruzar tus piernas: este gesto causa un desequilibrio corporal, que puede afectar todo tu cuerpo. A continuación, te diremos los motivos por los que no tienes que cruzar tus piernas.
7¿Cruzar las piernas promueve una mala postura?
Es bastante difícil que puedas mantener una columna recta y una cadera alineada con el asiento al cruzar las piernas. Lo que eventualmente podría conducir a que tengas una mala postura al caminar y posiblemente al dolor físico asociado con esto.
Lo mejor que puedes hacer es mantener ambos pies en el suelo y abstenerte de encorvarte frente a la computadora o incluso mientras estás sentando.
