La salud mental es uno de los elementos más importantes en nuestro día a día. Cuidar esta faceta hará que nos sintamos mucho mejor en nuestro desarrollo personal, el cual, repercutirá en todos los ámbitos de nuestra vida.
Uno de los factores que debemos de cuidar es la alimentación, la cual, se muestra clave a la hora de padecer o no este tipo de enfermedades. Descubre en el siguiente artículo los alimentos que pueden dañar tu cerebro.
6Fiambres
Uno de los elementos perjudiciales para la salud de nuestro cerebro son los fiambres. Estos ricos manjares se deben consumir con mucha moderación ya que si los ingerimos de forma regular pueden ser realmente graves para nuestra salud.
Los conservantes de los fiambres envasados o de las carnes curadas están relacionados con la aparición de la depresión. Los nitratos están relacionados con el cambio de las bacterias intestinales que potencian a enfermedades serias tanto cerebrales como gastrointestinales.
