La salud mental es uno de los elementos más importantes en nuestro día a día. Cuidar esta faceta hará que nos sintamos mucho mejor en nuestro desarrollo personal, el cual, repercutirá en todos los ámbitos de nuestra vida.
Uno de los factores que debemos de cuidar es la alimentación, la cual, se muestra clave a la hora de padecer o no este tipo de enfermedades. Descubre en el siguiente artículo los alimentos que pueden dañar tu cerebro.
2Vida sana
La conexión entre cuerpo y mente es uno de los tópicos de nuestra naturaleza humana más explicados. Y es que, nuestro cuerpo y nuestra mente están evidentemente relacionados.
Como reza el refrán latino “mens sana in corpore sano”, es decir, mente sana en cuerpo sano. Unos hábitos saludables para nuestro cuerpo ejercerán un bienestar de manera efectiva para la salud mental.
