La abstinencia del tabaco es cosa bastante seria. Haber fumado por años y dejarlo de sopetón, puede provocar en los fumadores una cantidad de reacciones y síntomas que, de solo pensarlo, les produce un gran estado de ansiedad, porque no podemos olvidar que se trata de una adicción, y debe ser tratada con bastante seriedad.
El síndrome de abstinencia del tabaco no es algo que se deba tomar a broma, porque sus síntomas son tan graves que hasta pueden producirnos una cantidad de dolencias y enfermedades de toda clase de condición, por eso, dejar de fumar requiere de gran fuerza de voluntad y de un esfuerzo que podría ser calificado de titánico, así que las personas necesitan de mucha ayuda, y eso es lo que venimos a explicar aquí.
7Supéralo premiándote
Planifícate y a medida que vayas alcanzando metas, recompénsate, realiza actividades que sean placenteras, que te ayudan, sin duda, a mejorar tu estado de ánimo. Colócate de primero ente tus prioridades, hay que predisponerte a hacia acciones positivas, para que no recaigas en el hábito y empieces pronto a disfrutar de una nueva vida.
