Uno de cada seis hombres padecerá de cáncer de próstata; ya que es una de las enfermedades más comunes entre los hombres, pero solo el 30 % fallece como consecuencia de esta enfermedad; sin embargo, en España es la tercera causa de muerte en cáncer después del cáncer de pulmón y de colon.
Los estudios han sugerido que existen factores como la dieta y el estilo de vida que hacen a unos más predispuestos que otros. Se ha observado que hombres que migraron de países donde los hábitos alimentarios son más naturales; a países occidentales donde la alimentación es a base de alimentos procesados y alto en grasas han desarrollado cáncer de próstata.
10¿Qué debo comer para prevenir el cáncer de próstata?
Muchos hombres que inician una dieta vegetariana presentan menor posibilidad de padecer cáncer de próstata, por lo que se considera que la dieta vegetariana previene la aparición de este cáncer.
Es por ello que se recomienda alimentos con muchos antioxidantes como los tomates, vegetales de hojas verdes tienen 13 tipos de flavonoides, las cuales son anticancerígenas, como la acelga y la espinaca, las frutas de colores oscuros, nueces, verduras como el brócoli, la coliflor y el repollo son ricos en neoxantina la cual es un potente inhibidor de células cancerígenas.
Para prevenir la aparición de cáncer de próstata se debe realizar una dieta vegetariana, cambiar el estilo de vida, eliminar el alcohol y el tabaco, aumentar la actividad física y tendrás una vida más placentera y sin desarrollar ese tipo de enfermedades.
