El exceso de proteínas en el organismo se genera por un desequilibrio, debido al incremento de alimentos con alto contenido proteínico, de allí la importancia de consumir una dieta balanceada, ya que se pueden presentar varias patologías como consecuencia.
Y es que las proteínas cumplen una función importante en el organismo, ya que son en parte responsables de que tengamos energía y contribuyen con correcto funcionamiento de los músculos, pero sin lugar a dudas la función más importante, es que fortalecen el sistema inmunitario.
Según los expertos la dosis diaria de proteínas recomendada para un adulto no debe exceder los 60 gramos, en caso de presentar algunos de los síntomas que te presentamos a continuación, consulta al médico y vigila la ingesta de proteínas diaria que estas aportando al organismo, porque podría estar allí la respuesta.
A continuación te contamos que síntomas podrías estar presentando si tienes un exceso de proteína en el organismo.
9Tienes problemas de digestión
Uno de los principales síntomas, dolor abdominal frecuente, estreñimiento y el vientre constantemente hinchado. Estos problemas de deben básicamente a que si tienes una dieta alta en proteínas, estas descuidando el consumo de alimentos ricos en fibra que son los responsables de ayudarte con el proceso digestivo y el correcto tránsito intestinal, de allí que el estreñimiento sea uno de los principales síntomas.
